~貓小姐的優質防曬保養經~

消費者瘋食膠原蛋白食品的風潮好久了，但我到現在還沒有固定吃膠原蛋白粉/飲/錠的習慣，可能是我沒有臉瘦的問題，我還希望自己臉小一點呢！

不過，我有個很怕臉瘦的妹妹，所以這幾年各品牌風靡的膠原蛋白粉/飲其實我也接觸過不少，因為我都當妹妹的先鋒阿~~

為什麼這樣說呢？因為我腸胃吸收率好，不管是豬膠原蛋白、魚膠原蛋白、分子大到小、腥味濃到淡，我只要吃一天隔天臉就會變澎>"<。只是大澎和小澎的差別而已。所以我年輕時一直是可以體重忽胖忽瘦的人。

但我的妹妹同樣吃膠原蛋白粉，她就要吃好幾個禮拜才會說，似乎臉有一點澎喔~~~因為她的腸胃有被中醫診斷吸收不良，所以她一直都很苗條，相對的對食品的吸收率也比較差。

食用amble安鉑水解膠原蛋白粉這一個月以來，我的心得如下：

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•保持良好個人氣色和身體保養，維持自信又亮麗的狀態。
•保持身體靈活彈性，維持良好體能與運動表現。
•25歲以上的男女性皆可補充膠原蛋白，以自我保養維持身體內外良好狀態。
•膠原蛋白中所包含的氨基酸是人體皮膚、毛髮、指甲、骨骼、關節軟骨和結締組織(肌腱、韌帶等)的天然組成成份。補充膠原蛋白可對身體做全面性保養，減緩因膠原蛋白長期流失而可能帶給身體各處的不適感和老化現象。

【產品5大特色】
•高品質：
德國生產，SGS檢驗合格，不含重金屬、塑化劑、防腐劑、微生物。
成分單純，內含高達90%膠原蛋白、10%果糖，無添加複雜成分或化學香料，降低人體吸收負擔。
•高含量：
每日高達9000mg膠原蛋白攝取量，富含人體所需18種胺基酸。
•口感佳
廣受好評的無腥味口感，無須擔心影響飲品或餐點本身的風味。
•低熱量
每日用量只有37大卡，健康補充無負擔。
•易吸收
綿細粉末狀，由德國專業技術開發的水解膠原蛋白，分子小，幫助人體吸收更快速。
一天一包，輕巧包裝方便好攜帶，隨時隨地做好保養。

使用方法:
•每天一包，可依個人喜好加入白開水、果汁、牛奶等飲品，建議以不燙口之飲品、餐點為主(40℃以下)。
•空腹飲用吸收力最佳(建議早上或睡前)。

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 一、優點：

 （一）包裝好看用心、看起來賞心悅目：雖然外包裝跟產品功效無關，但各家的外觀美醜可能會是決定購買的關鍵。amble安鉑水解膠原蛋白粉設計的紙盒和綠色包裝看起來很簡約舒服。

〈圖片取自官網〉

〈二〉腥味低：市售不少膠原蛋白品牌腥味真的很重，一定要配口感重的飲料、果汁才能夠降低可怕的口感，不然無法吞嚥@@

 amble安鉑水解膠原蛋白粉用鼻子聞一聞還是有股淡淡腥味，表示是沒有再添加什麼化學香料企圖掩蓋。但味道是很淡很淡的，所以口感直接喝比起其他家好入口許多。

 （三）沒有苦味：不曉得為什麼，很多牌膠原蛋白粉嚐到舌頭裡都有股苦味。但這款amble安鉑水解膠原蛋白粉真的是沒有苦味，這一點真的讓我很喜歡。

〈四〉粉末細緻、熱量低：這款的粉末明顯比其他家細緻，不曉得是否這樣就代表吸收率會比較好？但熱量只有37大卡這點對於愛美女士來說相當重要！

〈五〉輕巧包方便攜帶：一天一包的設計就不用使用挖勺在那邊計算食用量了，都幫你配好了照吃就好。而且現代人常需要出外旅遊，攜帶包要帶出門很方便。

〈圖片取自官網〉

二、疑慮：

〈一〉效果較緩：因為我的腸胃是吸收率很好的那種，只要吃一天隔天看臉就可以略知功效。我之前有吃過價位較低的，吃一匙隔天是明顯腫成胖子臉，還被我媽警告不可再吃!!但amble安鉑水解膠原蛋白粉吃完隔天有澎沒錯，但算是小澎，表示它是漸進型的。

〈二〉加入飲品中不易溶解：雖然官網說膠原蛋白會溶於水呈現透明，但其實還是有顏色的。加入白開水溶解很快不會結塊，但加入其他飲料如奶茶就明顯不太容易攪得開......

整體而言，amble安鉑水解膠原蛋白粉給我的印象十分好，沒有苦味和腥味低這點讓我很喜歡，還有小包裝真的很方便。

由於骨骼改善、頭髮變長、指甲健康問題、肌膚細滑等可能附加的部分，因為我本來就沒這方面的困擾，所以比較難觀察到明顯的效果，我只能從臉的澎度來感覺。我覺得讓臉變澎的速度短期好像沒有其他另外添加蜂王乳、珍珠粉、q10等複合配方的牌子來得快？而且沒有添加維他命c好合成膠原蛋白，還要自行搭配維他命c食用比較麻煩？

不過如果想要成分單純，不喜歡添加其他成分者倒是蠻推薦的。因為漸進式的效果不會吃完隔天臉腫到無法出門，其實是比較適合我的。而長期吃也真的有感受到臉澎度有維持。

我覺得amble安鉑水解膠原蛋白粉是個有競爭力的品牌。試用過後我會把它推薦給家人試試。

後續補充：

之前看過資料，膠原蛋白粉經由腸胃吸收最多好像只有7%？然後再分配到全身。

所以吃膠原蛋白粉不一定能補到臉的澎度。但不曉得為什麼，可能我就是真的吸收率好，

我就是吃什麼吸收什麼。所以貓妹都說我只要吃便宜的就好了，似乎也是如此。

但貓妹那種吸收不良的對於豬膠原、牛膠原、分子大的都說無感。而且她不能忍受腥味。

所以我覺得這牌可試試，因為它分子量有改善，沒腥味也不苦、沒添加香料等奇怪的成分，就是單純的9000mg膠原蛋白粉。

只要自己額外搭配一顆維他命c就可以了（要合成膠原蛋白一定要有維他命c）。

膠原蛋白粉，我覺得其實就是補充蛋白質的效果。食品類的東西，我覺得跟擦保養品一樣，有吃有效、沒吃沒效。

然後我覺得睡前吃和早起吃吸收率最好。這是我的經驗囉。

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